Comment se laver les dents autrement How to wash your teeth differently

Le bâton de Siwak est un morceau de la racine provenant de l’arbre Salvadora persica qui est utilisé depuis l’Antiquité pour l’hygiène bucco-dentaire. Son usage est très répandu dans le pourtour méditerranéen.

L’utilisation est simple, il suffit de mâcher le bâtonnet jusqu’à ce qu’il s’assouplisse, puis il faut frotter les dents avec les fibres mouillées. Idéalement, il faut enlever l’écorce au préalable, à l’aide d’un épluche légumes par exemple, sinon elle s’effrite dans la bouche et cela peut rebuter.

Le Siwak est très efficace pour éliminer la plaque dentaire, ce que de nombreuses études ont confirmé. Les vertus du Siwak pour l’hygiène bucco-dentaire sont telles qu’il a été recommandé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en remplacement de la brosse à dents et du dentifrice dans les régions qui n’y ont pas accès.

De plus, les recherches ont montré que le Siwak contient des composés antibactériens, intéressants pour assainir la bouche, prévenir les caries et les problèmes de gencives, ainsi que des sels minéraux, utiles pour renforcer l’émail.

Siwak 2

Siwak (also known as Miswak) is a piece of root from the Salvadora persica tree, used since antiquity for oral hygiene. It is widely used in the Mediterranean area.

It’s easy to use: just chew on the stick until soft, then rub your teeth with the wet fibres. Ideally, one should remove the bark beforehand, either with a vegetable scraper or something similar, otherwise it crumbles in your mouth and the taste can be repellent.

Numerous studies have shown Siwak to be very effective at removing dental plaque. Its oral hygiene benefits are such that it has been recommended by the WHO (World Health Organization) as a replacement for toothbrushes and toothpaste in regions where they aren’t available.

What’s more, research has shown that Siwak contains antibacterial composites, interesting for freshening the mouth, preventing cavities and gum problems, as well as mineral salts reinforcing tooth enamel.

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